我们常常使用压抑来回避那些现阶段不愿面对的冲突。但当压抑成为了习惯，会阻碍我们表达真实的自我，甚至引发委屈和愤怒。那么现在的我们，是否真的还需要压抑？本期节目邀你一起探究如何观察、接纳，并慢慢解除压抑，找回真实的自己。
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