探索生命美学，觉醒生命力量！ 你是否渴望领悟生命真谛，追求真理、善与美？是否期待生命富足、自在、圆满？
谷稻素音邀你共赴【谷间道生命美学】之旅。在身心灵三维度修炼，借由十年读书积淀的系统体系，循序渐进，从《这样吃最健康》等书启航。第一讲揭示“健而康”的真健康，分享身边故事警示忽视健康的代价。从误解到正确认识，健康不仅是无病，更是身心灵全面协调、内外交流通畅。关注健康能量，了解饮食与健康间千丝万缕的联系，优化饮食结构，辨别食物优劣，调整进食方式。让饮食滋养身心，点亮灵觉，迈向星辰大海般的壮美生命。下期，我们将揭秘健康的劲敌——疾病。立即行动，添加微信领取《这样吃最健康》有声书，随时随地聆听，让正确饮食观念引领你迈向健康美好生活！
02:02 健康：不仅仅是身体的强壮，更是心理、社会与道德的完美融合
04:02 探寻健康的真实含义：从身体到心灵，再到灵性的重要性
06:04 真正的健康：身心灵的平衡与能量息息相关
08:05 饮食与健康：开启灵性之门的秘密
10:06 保持轻松愉悦心境，关注饮食与健康的重要性
12:06 碎片时间，打造健康生活：从饮食开始的觉醒之旅
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