在《黑天鹅》这本书中有一句话：“挡在你面前的，只有你自己。”也就是说，我们是自己内耗的产生者，也是自己内耗的终结者。罗素曾言：“非必要不费力证明自己，无利益不试图说服别人，是精神上的节能减排。”这正是屏蔽力的精髓所在。成为一个有屏蔽力的高能量人，首先需要认清我们自己。去学会拒绝那些无效的声音，认清自己的价值，守好自己的内心。有时候，看起来似乎是别人无情地伤害了我们，但实际上，真正能够伤害我们的一定是我们自己在乎的。许多事情本来就是这样，你在意什么，什么就会伤害你的内心。当你不再在意的时候，整个世界都是你的。
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