声音简介
今天是2024年4月12日，星期五，农历三月初四。
美国情绪管理专家罗纳德博士曾说：“暴风雨般的愤怒，持续时间往往不超过12秒钟，爆发时摧毁一切但过后却风平浪静，控制好这12秒，就能排解负面情绪。”
可总有一些人就是撑不过这12秒，任由一件鸡毛蒜皮的小事闹得无法收场。
多少人在结果无法挽回时才说出那句：“如果当时不那么冲动就好了。”
可人生，哪有那么多如果？
没有收拾残局的能力，别做情绪的奴隶。
作家刘娜曾说：“情绪是一把枪，当我们扣动情绪的扳机，枪口其实是对准了自己。”
肆意宣泄坏情绪所带来的后果，最后都由自己买单。
看过一则寓言故事：一条蛇爬进了木工家里，不小心被随意摆放在角落的锯子划了一道小口子。
蛇非常生气，立马转头咬住锯子，结果又把嘴割破了。蛇更加愤怒了，它用尽全身力气缠绕着锯子，想让锯子窒息。
结果，蛇被锯子锯死了。其实，害死蛇的哪里是锯子呢，不过是它自己的暴怒罢了。
控制不了情绪的人，能力再大也无济于事。
白岩松说：真正的成年人，能面对表扬不心浮气躁，面对批评也心平气和，甚至能一笑面对杂音。
成年人的生活没有容易二字，这个世界藏满了因为生活在和情绪抗争的人。
心理学家武志红说：“当你被情绪控制时，你要做的就是慢下来，去感受这份情绪。
比如你要被一件事一个人气炸了，那么应该做的不是冲出去理论，发泄一通，而是先坐下来，用身体感受一下为什么会生气。
不要试图控制生气的想法，让它自由流动，相信会有不错的效果。”
人并不需要戒掉情绪，但可以学会掌控情绪。
今天再大的事，到了明天就是小事；今年再大的事，到了明年就成了故事。
人，要拥有不较劲的智慧。收的住脾气，才能留得下福气。释放坏情绪是本能，压下去，才是本事。
友们早安吉祥[玫瑰][玫瑰]周五愉快[咖啡][咖啡]
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