为了健康长寿，老子提出养生黄金法则：适度。通过十二少（如少欲、少念）保持身心平衡，同时避免十二多（如多衷念、多葬伤），维系生命之动静、营养和情绪等。这不仅是身体健康的秘诀，还是通向心灵宁静的桥梁。现代养生学亦证实了这些原则，调养生命，须求适度，走出健康长寿的明智之举。
用户评论