解压丨《为什么精英都是时间控》：能够“创造”时间的时间管理术

火_火_兔

喜马讲书是这个平台最有价值的节目，没有之一，我开三年会员也就是为了这个节目。

三都嘟嘟 回复 @火_火_兔：

英雄所见略同

25天前举报回复赞

90冷冰秋

充分利用时间，提高效率

JINJIANTIE

根据实际情况调整和建立目标、优先处理重要且紧急的任务、行动起来，不要拖延，学会将一些任务寻求帮助，学会拒绝无关的任务。并且保持专注，避免分心，集中精力完成；保持充足睡眠、定期运动和合理饮食，根据大脑的生理规律和个人习惯，合理规划一天的时间，充分利用好身体黄金时间段、不断学习和实践，不断优化、不断反思，结合各种方法、利用好资源（应用程序、书籍、在线课程），通过接受优质的教育，不断提升自己、与优秀的人交往，结交志同道合的朋友，积极参与公益活动，了解自己的优势和劣势，培养批判性思维和创新能力，有助于成为精英。并且可以找到适合自己的 管理时间，提高工作效率和生活质量的方法和技巧。

w5uhs17z6v9d6f147s07 回复 @JINJIANTIE：

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2024-04举报回复1

少谔

没有作者的学识和地位，尝试作者的方法等于得了急性阑尾炎，要么躺要么切

江佩雯_c5

这比较适合自由工作者，早上6点-9点黄金时间，这个时间段正是打工人去公司的路上。把手机静音待工作结束再开机，也难实施，下班都是要求你开机，更何况上班时间。早上处理报告思考类工作，但是实际中，经常是赶报告的状态，恨不得24小时拿来写报告，只有早上写早被炒了。所以书中的方法和作息，比较适合自由职业者、老板、高层管理者，有支配自己时间权利的人。