青春期的孩子总是疲倦的原因找到了!专家告诉你如何通过睡眠策略确保孩子醒来时精力充沛。让我们一探究竟,孩子晚上睡不好是怎么回事,并发现合理睡眠对儿童成长的重要性。从睡眠的阶段到激素释放的奥秘,在本期播客中你将学到如何守护孩子的美梦。
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