日前中大举办健康校园论坛，它是按照世界卫生组织，与联合国教科文组织近年制定全球标准，呼吁各界合作致力让每所学校，都成为“健康促进学校”。而我上网搜查香港在校青少年的身体及精神的有关数据和情况，实在令我感到担忧。
由香港中文大学赛马会公共卫生及基层医疗学院、香港理工大学应用社会科学系及香港学校训辅人员协会，在2022年6月至12月期间，对6间小学和4间中学参与研究，合共访问了2,770名中小学生。发觉超过三成学生曾“狂打机”及长达5小时或以上。
根据受访学生的作息及精神健康自我评估，数据反映整体学生的情绪状态平均偏差，有49.1%学生有中度至非常严重程度的抑郁症状；53.3%学生有中度至非常严重程度的焦虑症状；62.8%学生承受中度至非常严重程度的压力水平。纵观三方面的情绪状况，学生的情绪问题不论在抑郁、焦虑和压力水平已达高比例。
另外，亦有一个学术机构对儿童心理健康的调查发现，27.3%小学生出现抑郁症状，7.8%出现焦虑症状，52%有心理压力，快乐程度平均分6.59。有学者认为，孩童及青少年的精神健康状况与自由游戏时间有密切关系，提醒家长勿过分着重子女学业而忽略他们的情绪，平时应多陪伴子女，并密切留意他们的行为是否和压力及情绪有关。
香港大学香港赛马会防止自杀研究中心公报数据，由二○二○至二○二二年，全港中、小学向教育局汇报的学生怀疑自杀身亡个案数字分别为21、25及25宗，而二○二三年截至十月的数字为27宗，数字有上升的趋势。
学生时代在大部分人心中是一生中最有趣、最难忘的时光；然而，对于香港的年轻一代和学生而言，他们宁可忘记这段人生经历，因为香港有许多怪兽家长，尤其是中产家庭，恨不得将儿女放学后的时间，用各种补习和学习填满，由各种课程补习至各项运动项目学习，因为他们都期望子女赢在起跑线。
庞爱兰作为世界卫生组织推动的健康促进学校咨询委员会主席，她期望全港各大中小学，都建设一个有利健康的校园环境，并围绕八个范畴去推动，包括政府政策和资源，学校政策和资源，学校管治和领导，学校与社区联系，学校课程，学校社交情绪环境，学校环境，以及学校健康服务等。
人们常说青少年是明日之星，未来国家栋梁，希望大家看完这篇文章后，都开始给予青少年和学生们，多些关心和耐心，多些包容和启发，请记住有“很多阳光快乐指数”可供参考，“揠苗助长”，只会适得其反。
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