爱自己的修行：心灵践行之路

放过自己是快乐的开始，成为自我的灯塔。面对内心黑暗，拥抱生活光暗，解锁纷扰心灵，爱自己真正的意义。被束缚，感到痛苦？抑或悲伤围城？爱自己，学会从容，与世界和谐共存，不遗憾，共赴人生长路。找寻生活中的隐秘美好与前行力量，不为别人，不图完美，要做的，仅是最地道、最真实的自己。

00:02:02:人生的意义与追求：努力活好当下的每一分钟

00:04:02:活好当下的每一分钟：探索人生意义与幸福的秘密

00:06:06:爱自己，活成自己喜欢的样子——最好的人生之路

00:08:07:做自己人生的主角，活出自己喜欢的样子