专家说人们在一般性工作8到12个小时后大脑是不会觉得累的，因精力消耗产生的疲劳很少，如果工作时坐着也经常感到疲倦和劳累，排除了腰酸背痛等身体上问题，那么100%是由于情绪因素和精神因素造成的，比如今天一天的工作有很多乱七八糟的杂事、再比如合作伙伴不配合我们的项目、领导施加了压力或者自己不喜欢现在做的事情，即使是琐碎而重复的办公室工作，像规律摇动的钟摆一样，时间久了，也会让人昏昏欲睡，疲惫不堪。这些因素都有可能唤起人的各种不良情绪。而为了不影响工作，我们不得不压抑这些个人情绪。但情绪越压抑，身体就越不舒服，越容易疲劳。此外，长期的慢性压力，也是造成身心疲累的原因之一。比如每天醒来担心业绩完不成怎么办、工作做不好怎么办、被裁员怎么办，这些压力让我们本能地进入情绪紧张状态，进入倦怠期，导致肌肉无力、免疫力下降等慢性疲劳综合征。
听友269589032
工作的压力是会让人感觉疲惫，要学会各种方式的放松。
谜千
压力可以有，但不能太过，所以合理输送压力，放空思想，运动也有介入
宝贝来听 回复 @谜千：
要懂得放松
二十条
还是需要劳逸结合，释放压力，
宝贝来听 回复 @二十条：
面对压力，要找到适合自己的缓解方法
渼润
郭德纲说，只有死人才没压力。
宝贝来听 回复 @渼润：
有想法就会有压力
清风爱读史
有的时候连续上班也不觉得累，但是忙完了休息过后反倒觉得很累。
宝贝来听 回复 @清风爱读史：
哈哈，还真有这样的时候，要找到自己的调节方法