四季养生 | 顺时调养：38吃出水润容颜

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顺时养生，是中医养生学中重要的核心内容。一年之中，寒暑交替、季节更迭，自然界的四时变化会对人的身心健康影响深远。所以要想身心安康，必须顺应四时变化调摄人体，以达...

by：中医健康养生之道

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一年分四时，春萌夏荣，秋收冬藏，气候更迭，有阴阳寒热的变化，人体的生命活动和健康状况与此息息相关。廖老师——国际高级营养师，国家健康管理师，中医执业药师，研究中...

by：脾胃虚怎么调理

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春分切忌抑制阳气的生发春天的养生，始终要呵护渐渐旺盛的阳气，使少阳之气得以稳步增长。只有这样，人体才能健康。同时要注意运动锻炼，身心放松，才能让肝木之气条达舒展...

by：中医健康养生之道

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中医治未病，教你养好精气神每天五分钟，给你最实用的中医养生知识，让你将健康掌握在自己的手里。推行健康的养生方式，预防疾病的发生，让我们热爱养生、追求健康精彩的生...

by：甘草慧养

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按中医五行，秋季属金，所以又叫“金秋”。与之相应，在人体的五脏中，肺经也属金。所以立秋后的养生重点转向肺经，需要清肺热。再结合秋天天气逐渐干燥的特点，按“燥则润...

by：大白话讲中医养生

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by：一碗好范品质生活

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by：有书

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生活多姿多彩，用最普通的方法预防疾病。本专辑针对不同年龄、不同体质、不同季节多角度阐述养生方法。人大家在能听得懂，理解透。

by：上官聊聊

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四季养生是指根据不同季节的气候变化和自然规律，采取不同的饮食、起居、运动等方式，调节身体机能，达到健康、平衡的生活状态。春季养生：春季是肝脏和脾胃的调养期，应...

by：华讯网络传媒

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by：胡红健康管理频道