3分钟治愈说-停止内耗，人生就顺了！

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by：飘yun

6万

让我们一起戒除“玻璃心”，培养“钝感力”告别内心的焦虑

by：安静安宁安心

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【听这本书能获得什么？】·每天从专辑中收获一份简单却有力的能量·让你在复杂的世界里，轻松保持淡定豁达的人生态度·读给当下年轻人的心灵课，慢下来，好好倾听自己内心...

by：大吕说书

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重塑认知，给自己松绑停止精神内耗，不再否定自己掌握方法，促进改变的实操方法即用即学，25种实用的心理练习

by：无毛的球球

2.8万

《人生不必太纠结》讲述了：每个人都会有着急上火、气愤恼怒的时候；都会有扫兴失望、忧郁惆怅的时候；都会有优柔寡断、犹豫不决的时候；都会有左右为难、顾此失彼的时...

by：瀚文锦绣_精品图书

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精神内耗的人也必然在外部世界的问题中轮回按照在人类进化史上出现的先后顺序，保罗·麦克里恩把人体大脑分成了三个组成部分:※爬行动物脑，俗称本能脑，负责本能反应;※...

by：李宛袀

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《停止你的内在战争》是一本关于心灵平静和内在和谐的启示性读物。本书通过深入探讨内在冲突和矛盾，引导读者学会如何停止自己内心的战争，迈向更加和谐与平静的生活。

by：青谷_若

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“时间都去哪了？”本书作者为我们大家解决寻找分析，一直想给自己一点时间，却又一直没时间的我们，哈佛博士刘轩总结“与自己相处”的心理学行动方法，解决不拖延，不等待...

by：主播张健萍

14.5万

每天一篇情感夜话，让茉莉用声音和文字伴你成长，伴你渡过每一个孤独的夜晚。

by：DJ茉莉_

2.9万

不要让焦虑成为你生活的负担，用积极的心态面对一切挑战。

by：我是筱然