为扎实推进2024年青少年心理健康服务进村行动，加大青少年心理健康科普宣传力度，提升青少年心理健康素养，禹王台区教体局联合团区委组织开展“青少年心理健康服务进社区行动”，近日，禹王台区青少年心理辅导中心王洁霞老师和柴娜老师走进南郊乡大李庄社区，组织华夏小学六年级34名学生开展了一场主题为“我的情绪我做主”的团辅活动。
第一个热身游戏“捉泥鳅”让同学们在欢声笑语中体验到了各种情绪。王洁霞老师让同学们认识情绪卡轮盘上的各种情绪，觉察自己体验到的情绪，并写在情绪卡上，最后用彩笔涂上自己喜欢的颜色。
在主题活动“我的情绪我做主”这一环节，王洁霞老师请学生们分享交流自己最强烈的情绪，讲述美国斯坦福大学生理学家艾尔玛的“情绪水”实验，让同学们意识到消极情绪对身体造成的危害，通过“催眠暗示”让学生明白积极情绪会产生意想不到的结果。
王洁霞老师通过老婆婆两个儿子卖伞和卖扇子的故事给同学们讲解情绪ABC理论，采用请同学们出谋划策这一方式让学生运用情绪ABC理论来解决生活和学习中遇见的问题，最后通过创编歌曲来体验愉悦的情绪。
通过这次团辅活动，华夏小学的学生们认识到了积极情绪和消极情绪，学会了用各种方法调解自己的情绪，情绪平和地面对各种应急事件，做一个身心健康的青少年。
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