你家吃完的饭，谁负责洗碗呢？
或许还有勤快的人，会把刚用完的碗立即清洗干净，可有一种说法称，饭后不能立即洗碗了，容易危及身体健康，这种说法到底有没有道理？
饭后马上洗碗到底是不是一个好习惯？
先来看不建议立即洗碗的原因，经调查发现，该原因和饭后立即运动一样，经常这样做会影响胃部消化，甚至增加阑尾炎的发生概率，大家要正确看待。
无论饭后的运动，你选择洗碗还是走路，亦或者跑步，都和阑尾炎无关。阑尾炎主要指的是阑尾发生的炎症改变，在临床中十分常见，属于常见的急腹症，其表现为右下腹疼痛，并伴随着不同程度的恶心、呕吐、全身乏力、发热等不适。
而该病和饭后运动完全没有关系，如果你真的出现饭后运动肚子疼，要考虑是否为某种肠胃疾病，如消化不良，由于肠胃道供血不足，在运动的基础上，有可能会出现腹痛，此时你需要做的是，休息片刻或有所好转。
也可能肠易激综合征，它是一种胃肠功能紊乱性疾病，通常会出现持续或间歇性的腹痛、腹胀、排便异常等，而这种情况不仅会出现在饭后腹痛、腹泻或便秘，其他阶段均有可能出现，并不是饭后立即运动的原因。
还有胃溃疡的人群，一般会在进食后出现胃部不适，如饭后的1个小时左右，出现腹部有压痛的感觉，并有不同程度的嗳气、反酸等，出现多种肠胃不适，建议大家及时去医院做相关检查。
所以，饭后出现的不适，不能让“运动背锅”。可见，饭后是可以运动的，但不建议大家选择过于剧烈的运动，若只是饭后走一走，就已经很好了。
曾有一项关于短期膳食干预的研究，通过对三类体型的受试者研究，分别包括正常体重人群、超重人群、肥胖人群进行招募，并为他们选择高碳水饮食。
最终研究发现，在食用高碳水饮食后，他们通过走路既有助于体重管理，还降低了胰岛素水平。
所以，饭后适当散步不会危及身体健康，尤其对于没有午睡习惯的人，饭后走一走，是有助于促进肠胃蠕动、提高基础代谢率的，同时也适合慢性疾病人群。
若你有午睡的习惯，可在午睡后再进行散步，以自身情况为主。
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