送你膳食十原则：质量要好，数量要少；菜肴要淡，饭菜要烂；食物要杂，吃饭要慢；蔬菜要多，水果常吃；饮食要温，饭菜要丰。愿你健健康康！首夏犹清和，芳草亦未歇。又是夏日到，岁月已悄悄，芳菲歇去何须恨，夏木阳阴正可人
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