惊蛰是春季的第三个节气,标志着天气逐渐变暖,冬眠中的生物开始苏醒,大自然的生命力开始爆发。在这节冥想课程中,我们将通过两个主要部分冬眠动物唤醒视觉化和生命力量呼吸法来帮助参与者感受大自然生命的觉醒和个人内在力量的复苏。我们的目标是陪伴参与者进入一种充满活力和生机的冥想状态。
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