爱自己，就是更好的修行

2024-04-28 20:39:0403:27 43

声音简介

在很多人的理解中，真正爱自己似乎体现在一些具体的行为上，比如以前不舍得花钱，现在给自己买件好衣服，以前不舍得吃贵的牛排大餐，现在给自己下顿好馆子。不可否认，这确实是爱自己的一种表现，但这只是浅层的爱，还没有触及到核心。

那么，爱自己的核心究竟是什么呢？我们每个人的内在都存在着各种各样的缺点，有贪婪、有恨、有嫉妒、有傲慢、有懒惰等等，每个人的内在都是不完美的。我们是否愿意接受自己的阴影，接受自己在很多方面不如别人，甚至接受自己长得难看，接受自己在工作中没有别人的成绩好。

爱自己的核心第一点，就是要接纳自己的不完美。你是否愿意接纳那个你最讨厌的自己的部分，是否愿意百分之百地接受它，是否愿意爱这个阴影。从接受，到爱，我愿意爱你，我看见你所受到的苦，我看见你为什么承担着那么多的缺点和弱点。我愿意把我的爱传递给你，就如同你的内在先分裂成两个部分，一部分是光明，一部分是黑暗。用你光明面的所有爱和光亮去照耀它、温暖它、滋养它，把它接纳回来，使其成为你的一部分，这才是真正的爱。

当完成这一步之后，你要买什么包包，吃什么东西，都变得不再重要了。因为核心的功课在于内在，当你完全做到完整地爱自己时，你就已经不需要再刻意去做什么了。你已经百分之百地接纳了自己，你还需要再刻意去吃点什么才算是爱自己吗？你已经不需要了，因为你已经达成了。所以，当你刻意想要去做某些事情时，你要明白这只是一个工具，而你还没有到达那个境界，这就是其中的区别。

真正爱自己，是一场深入灵魂的修行。我们要勇敢地面对自己的不完美，接纳自己的阴影，用爱去包容和滋养自己的内在。只有这样，我们才能真正地成为完整的自己，才能在人生的道路上绽放出属于自己的光芒。不要被外在的物质所迷惑，不要被他人的眼光所左右，回归内心，倾听自己的声音，用心去感受那份深沉而又纯粹的爱，那是我们对自己最真挚的情感，也是我们在这个世界上最强大的力量。