摆脱情绪控制，活出自信

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日常生活中，我们每个人都会体验到各种不良情绪，如紧张、厌倦、急躁等。懂得掌控自己情绪、控制不良情绪这股力量，而不为这股力量所反制是一个人成功的秘诀，如果我们能做...

by：心之源1314

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健康的焦虑感（包括担忧、谨慎和警惕），可以说是一种恩赐：它可以抵挡危险，保护你的生命，使你意识到那些你可以改变的“不好”事物。不健康的焦虑感则完全不同：它会导致...

by：机械工业出版社CMP

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阿尔伯特·埃利斯，超越弗洛伊德的有名心理学家，理性情绪行为疗法之父，认知行为疗法的鼻祖。在美国和加拿大，他被认可为十大很具影响力的应用心理学家第二名（卡尔·罗杰...

by：门吉_好书推荐

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经常情绪良好的人，必定也是一个好人缘、幸福、有成就的人。如果放纵或喂养坏情绪，最后的结果是伤己、伤人、伤心、伤身。但人的情绪波动像迷一样，难以预测，更难破解...

by：果冻说说

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（想交流和进我的读书群的听友，可加微信563045427，请注明是通过什么途径了解到的播音）我们读书社群内容的核心是时间自由，财务自由，心灵自由，家庭幸福，承担...

by：财务自由欧爸

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交流请加：18050450113（陈涵老师)经常情绪良好的人，必定也是一个好人缘、幸福、有成就的人。如果放纵或喂养坏情绪，最后的结果是伤己、伤人、伤心、伤身。但...

by：新时代创业学堂

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交流请加：18905240399（梅子老师)经常情绪良好的人，必定也是一个好人缘、幸福、有成就的人。如果放纵或喂养坏情绪，最后的结果是伤己、伤人、伤心、伤身。但...

by：安利互联网教练梅子

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想交流和进我的读书群的听友，可加微信18631735906，请注明是通过什么途径了解到的播音）我们读书社群内容的核心是时间自由，财务自由，心灵自由，家庭幸福...

by：财务自由木水

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人的一生，最大的敌人不是别人，而是自己。每天我们都被焦虑，愤怒，抱怨，嫉妒的负面情绪困扰着，对此很多人选择逃避，放任。置之不理，任由这些压抑的炸弹在体内发酵，却...

by：李小果李小果

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美国奇普·康利作品，全名《如何控制自己的情绪:最有效的22个情绪管理定律》，原名EmotionalEquations。本书的作者发现用情绪方程:"遗憾=失望...

by：功能医学生活加