光坐在那思考纠结,一边拧巴,一边焦虑,只会持续地加剧你的精神内耗,还不如看清自己的真实想法去行动起来。做自己想做的事情,认真地做手里的事,做着做着,就没那么焦虑内耗了。
如果你还想找一些减少内耗的办法,可以关注我们公众号【柠檬心理FM】,直接回复关键词:内耗,就可以了。
孤独,焦虑,不被理解,没有支持,有时候真正让我们痛苦的不是实际问题,而是这些情绪和心结。柠檬心理,愿做你的避风港。我们的心理救援队每位咨询师都拥有20年以上的咨询经验,现在关注公众号【柠檬心理FM】回复【咨询】就可以参加我们的心理咨询活动了,要相信你的生活可以变得更好。
听友506022441
就是我
小i缘
内耗就是表里不一
静随风行者
讲得挺实用,内耗确实是个难题,多了解自己真心受用。
听友252793238
我不是内耗昰下想要和他说话罢了
比洛克1126
问的有外甥与外甥女,选择重男轻女,学着妻子的情人,还有一个臭小子或者彭于宴のなづてぞざし