声音简介
早上好1家长朋友们，这里是三分钟家长课堂，我是雪玲老师。
恐惧是孩子无法避免的一种情绪体验，我们只能循序渐进地引导孩子一步步地去面对引起恐惧的事物或情景。
如昨天三分钟所说的那样，恐惧是人之常情，我们也不是非要养育一个天不怕、地不怕的孩子。所以，帮助孩子克服恐惧家长们可以这样做：
1. 接纳孩子的恐惧，让孩子感受到你的陪伴和支持。
比如有的孩子怕黑，怕的不是黑暗本身，而是爸爸妈妈离开，只剩自己一个人的感觉，这个时候，任何的呵斥都没有一个拥抱来得有效。
当孩子感到害怕时，我们要懂得接纳孩子流露出来的恐惧情绪，给孩子抱持性的环境，在孩子胆怯退缩的时候，不要责骂他，站在他这一边，耐心等待，真诚陪伴，必要时给予安慰或拥抱，给孩子足够的时间去适应环境。
爱会使人变勇敢。父母对孩子的理解越多，孩子的恐惧越容易被消化，孩子只有获得了安全感，他才能迈出尝试的第一步。
2.带孩子认识和了解让他恐惧的事物。
孩子路上遇上一只有点凶的狗，不要反复说：“别怕，他又不会咬你。”而是承认孩子的恐惧，帮助孩子学会去表达感受：“你感到有点害怕是吗？来，我拉着你的手。”
恐惧源于未知，如果我们对恐惧的对象多一层了解，可能就没那么害怕了。
再比如，很多孩子害怕打雷，我们就要和孩子聊聊他究竟害怕什么，引导孩子说出害怕的事物是什么：是害怕打雷的声音，还是害怕自己会有危险？
在闲聊中，你可以给孩子科普气象知识，教孩子正确的应对措施：
“小时候爸爸妈妈也像你一样害怕打雷，长大了就不怕了！”“你看看我们长这么大，也没遇到什么危险。”“打雷是一种自然现象........”
类似这种讨论，可以让孩子把整件事情弄清楚，恐惧警报就会慢慢解除。
消除恐惧是一个循序渐进的过程。比起盲目鼓励孩子勇敢，多点耐心去帮助孩子认识恐惧的事物，才更有可能生出勇气去面对它。
3.日常生活中不要制造恐惧。
成年人对儿童的恐惧情绪产生了不小的影响，有些父母为了让孩子听话，常常喜欢吓唬孩子。
有网友曾经总结了“童年四大阴影”：拿针管扎孩子的医生、收废品顺便拐孩子的老人、藏在黑暗角落里吃孩子的妖怪、专抓不听话孩子的警察叔叔。
这样的吓唬往往会增加孩子的精神压力，随口一句恐吓，孩子深深记在了心里，成了扎根心底的阴影。
总之，教育孩子需要耐心，尽量选择简洁有力的正向的语言，就事论事，温和坚定地帮助孩子，任何的投机取巧，长久看来都是得不偿失的。好的教育，永远应该以爱为底色。
好啦，今天的分享就到这里，感谢您的聆听，咱们明天见！
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