追求快乐，何尝不是一门艺术？学会了吗？快乐不只是追求，更是能力的体现。面对生活，乐观视角转一转，困难面前笑一笑，暂且的挑战罢了。感激之心常在，美好自然浮现。夸夸他人，温暖人际关系，快乐不请自来。放松，冥想，深呼吸，心灵歇歇脚，乐趣自现。好奇心驱使，新事物尝一尝，快乐随之舞动。社交不寂寞，亲朋相伴，快乐圈越画越大。健康体魄，快乐根基，作息规律，饮食均衡，运动不可少。心理也要富养，烦恼适时倾诉，负面情绪走一走。快乐，学而习之，积极、感恩、好奇、连结、身心健康。记住，快乐是选择，态度决定一切。从今天起，拥抱快乐，美好生活在招手！
02:04 培养获得快乐的能力：方法与建议
听友252615816
快乐不易，要努力让自己快乐，不过高奢求，快乐会常在的。
出走的雪
快乐是一种感受，也是一种能力。多少人在生活的磨砺中已经弄丢了快乐。快乐是选样，态度决定一切。从今天起，拥抱快乐，期待美好。