糖尿病人适合用过午不食或16:8间歇性断食饮食法吗?有效管用吗?16:8饮食法火遍减肥圈,但特殊人群谨慎尝试。过午不食,像动物般顺应自然,能清肠减负?实践有门道,三大原则不能少:健康饮食、水分睡眠充足、循序渐进。记住,健康无捷径,好习惯是王道。
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声音主播
简介:主讲人:肖金龙10年健康沉淀,6年健康实践,上千位慢性病调理。 擅长用食疗加理疗、德国自然法与中西医结合等无害、完整、权威、系统的方式来调理慢性病等患者。 理念:让每个人学会管理自己的健康,拥有健康幸福快乐生活!
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