糖尿病人适合用过午不食法或168间歇性轻断食饮食法吗?有效管用吗?

2024-05-07 10:00:0005:49 170
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糖尿病人适合用过午不食或16:8间歇性断食饮食法吗?有效管用吗?16:8饮食法火遍减肥圈,但特殊人群谨慎尝试。过午不食,像动物般顺应自然,能清肠减负?实践有门道,三大原则不能少:健康饮食、水分睡眠充足、循序渐进。记住,健康无捷径,好习惯是王道。


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