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站桩前的小动作大作用！只需4个简单步骤，让你快速放松身体，准备好进入站桩模式#站桩#站桩入门 #站桩健身 #站桩教学 #站桩培训
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简介：60后，站桩养生30年，儒道释研究实修多年，有独特心得体会，喜欢户外爬山，围棋艺术，传统国学，IT网络行业多年创业经历。
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