正念练习一颗鹅卵石0508

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通过鹅卵石的故事告诉小朋友，每个人都有自己的长处自己的价值，不用跟别人比较，要有自信，发挥自己的长处，你就是最棒的。

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稳定日更5集，不定期爆更，AI主播良心又迷人，订阅追更不迷路！【内容简介】历史告诉我们心慈手软成不了大事，现实教导我们不下流才是浪子的最爱！一个三流...

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成为更好的自己，爱自己，相信自己。

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正念练习可以让我们的心和身体有一个深入的链接，培育觉察，接纳，专注当下，身心合一，关爱自己的正念能力。主播介绍:国家二级心理咨询师，从业十余年，正念团体练习带领...

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焦虑是现代生活中常见的情绪困扰，而正念练习可以成为缓解焦虑的有力工具。正念练习通过觉察和接纳当前的经验，帮助我们与焦虑情绪建立更健康的关系。当焦虑降临时，我们常...

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正念身体扫描，在喧嚣的生活中褪去凡尘...

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慢下来，静静的感受这一刻...

by：周宪云

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正念练习的音频，无需任何基础

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