别让未来的焦虑，毁掉当下的快乐

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by：沣言风语

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by：舒晨宝贝

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绝大多数人或多或少都有“拖延”的习惯。下班的路上，想好了晚上的计划，回家一开门却瘫坐在沙发上；期末考试的前一个月就列出来了详细的计划，可每当闹钟响起时，都点击...

by：瓦砾中的蒲公英

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忧伤或欢喜，是每个人常有的情绪。要摆脱情绪的掌控，你得将目光集中在必须做的事情上，留心可能出现的麻烦。如果做不到这些，请不要担心，因为你不是一个人在战斗。每个人...

by：郭毅为你读书

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by：刘萌萌_tq

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by：听友137421189

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亚健康人群比例居高不下，却鲜有有效的调理方法。我们习惯于深度透支未来的脑力，却对此浑然不知。李时炯博士运用生物学、脑科学知识对大脑的变化情况进行了有趣的说明，指...

by：文通有声

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只要每天坚持10分钟，有时就会改变你的人生。一个良好的习惯，无论其大小，只要坚持下来，就是件非常好的、有益的事情。那么，你是否能够坚持做到以下几项呢？1.每天早...

by：悠子倾听

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心情好了，运气来了。掌控情绪，才能掌控未来！别让眼前的坏事赶走未来的好事，有什么样的内心，就有什么样的外在世界。一个人过得幸不幸福，开不开心，并不由金钱的多寡决...

by：郭晨欣的富足空间

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您是否感觉无法控制自己的心绪，时常坐立不安，做事缺乏耐心，无法集中精力，容易疲劳，情绪极易失控，极易愤怒…这一切都是焦虑惹的祸节目主题：好好的生活，别让焦虑给毁...

by：丹丹心理咨询师