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丘处机是元代著名养生家,他在《摄生消息论》中称,夏季“更宜调息净心,常如冰雪在心炎热亦于吾心少减;不可以热为热,更生热矣”。所以,夏季养生要“养心”、清燥气。健...
by:廖老师说健康
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阳气充足,可以滋润身体的每一处器官,不仅是身体更显强壮,看起来也比别人更有精气神。热爱中医,专注亚健康管理,欢迎交流:
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从史料来看,古人强调调整心态,以“顺四时,适寒暑”;提出“纳凉”概念,“大暑赏“浸伏”等都是积极的避暑方法。健康管理廖老师,热爱中医,专注亚健康管理
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夏季是一年中气温最高,也是体力和精气神消耗较大的季节,所以,夏季养生要点重在养心守阳。健康管理廖老师,热爱中医,专注亚健康管理,欢迎交流。
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养心养阳不妨学会这四个方法:一、养好心阳。二、养好肾阳。三、养好脾阳。四、动则生阳。热爱中医,专注亚健康管理
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夏季是一年中气温最高,也是体力和精神消耗较大的季节,《黄帝内经》说:“火热为夏,内应于心,心主血、藏神”,所以,夏季养生的要点在于养心守阳。热爱中医,喜欢养生,...
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简介:热爱中医,喜欢养生,咨询+创作团队
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