001-002日常的修习 觉知呼吸

2024-05-11 08:28:1709:53 49
所属专辑:幸福
声音简介
如果要全然享受生命,就必须学习每一刻都保持正念,无论是刷牙、准备早饭或者开车上班。每一个步伐,每一个呼吸,都是培养喜悦和幸福的机会。生活中充满苦恼,假如我们储备的快乐不足,便无法照顾自己的伤痛。

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