声音简介
说说一、每天的朗诵
每天唱诵《道德经》第58-60章
今天是2024年5月12日20:38时
是2024年第133天
是2024年第20周周日
是我坚持唱诵十三曲第1309天
早上慢跑中完成了十三曲的唱诵
刚才完成了今天道德经三章的朗诵
愿以此功德
回向我们的国家
回向我们的人民
回向我们的社会
回向我们的世界
愿我们的国家更加富强！
愿我们的人民更加幸福！
愿我们的社会更加和谐！
愿我们的世界更加美好！
愿以此功德
惠及我关爱的人
惠及我关爱的物
惠及关爱我的人
惠及关爱我的物
愿您们安好吉祥！
说说二、每天的回顾与反思
刚才完成了今天的朗诵，接着开始今天的回顾与反思。
每天三问：
第一、面带微笑，心怀感激（做到三有：即心中有爱、脸上有笑、眼里有光）！
今天做得怎么样？
第二、晨炼诵经，调制三餐，上班尽职，关门修炼，索居闲处，不沾俗凡。
今天做得又如何？
第三、看护好自己的心念，守护住自己的心神；常做和多做不想做但却有益身心健康的事，不做或少做想做但却无益身心健康的事；时刻警醒并牢记：要做好当天所有该做的事情，要做好当下的自己，要做当下最好的自己。
今天这方面的表现呢？
【2024年第20周5月12日-18日】
20240512周日7:38结束晨练回来准备拉伸录像时说话记录7:48茶室烧水说话记录。早上自然醒来6:57慢跑7:38回来准备拉伸录像时结束了腕表计数器。今天终于再次录像自己拉伸的情况。拉伸10个倒挂14个压腿，换衣服，准备泡茶大红袍喝茶听新闻8:22浏览截图，早上拉伸的录像8:51，折腾到了现在。一是想翻找一下2021年注册的微信号到底是1月18还是11月8号找不到当时的记录，于是就把曾经用过的那个封过的老资料QQ号码修改昵称并标注了一下时间段，方便日后的寻找。现在准备把录像资料上传到空间。发现录像无法上传到微信朋友圈，于是把录像截图的图片编辑以后制作视频上传，现在是9:10准备去做便。剪切备忘录中的周记在QQ空间发表日志，9:16了，要去做遍9:40还在坐便中，翻着QQ空间日记，没有找到；翻看QQ说说，太多太多内容了，也没有找到。最后通过QQ相册翻看说说里面的图片，终于找到了自己另外注册的微信号的具体日期：应该是11月8号不是1月18号。准备把微信昵称的备注改一下9:44修改完毕，就是把月份日期区分一下把其中的118改为1108而已10:12备好中午午餐用电高压锅隔水炖三罐设置40分钟，准备烧水冲茶先关闭灭蚊灯，然后喝茶吃瓜子10:43喝茶，吃瓜子，准备漱口，睡觉11.09躺床按摩听小说，准备淘宝想购买火腿鲜花饼早餐吃。11:46躺床迷糊按摩听小说准备起来去拿快递，同时想买卤菜，想喝啤酒12:16拿快递买卤牛肚卤豆皮回来了，同时还买了一件金龙泉黑啤酒500毫升的今年三月份生产的新日期易拉罐装。准备开吃13:21还在吃饭听小说中又吃的饱胀，喝了两罐啤酒都是冰箱的13:48吃过午饭，拆快递，发现新买的香炉不知怎么使用看视频，感觉好玩，准备使用。感觉有意思，又回购了一套装备放大厅里用。大概10分钟烧完一炷香。14:10准备睡午觉。感觉胃里不舒服，今后可是不要这样乱吃乱喝，现在是14:17烧水冲茶之前刷牙完毕，准备喝茶以后睡觉。15:10真的是自己造孽！刚刚又把微博删除重新发表关于节假日的事情规避了一些敏感的字词，重新调整了一下语气。哎！睡觉的。16.05午休起来了，准备出门逛超市，买苹果15 Plus耳机，然后买馒头买鸡蛋16:10又去折腾微博的那篇文章。今后不要再这样动念头了！17:18买鸡蛋等待中说话记录，去买手机耳机，发现价位非常高，对方不过是一个待办的专卖店，标榜自己是正品17:45回来忙罢烧水说话记录，刚才回来把买的煮面条的菜浸泡，然后把买的鸡蛋分拣出来放好，然后把买的圣女果清洗，然后盐水浸泡，然后烧水冲茶准备之后洗衣服洗澡。特别说说今后不要妄自动念！今天去万象城买耳机，这是新开的一家苹果专卖店，对方标榜自己是正品耳机一副240多元，我说淘宝天猫上面的苹果专卖店官方店才140元左右，店家说那都是假冒的，我立即就离开了，准备淘宝海外店购买。然后逛超市买二个榴莲买二斤圣女果，然后回来路上边骑边随手拍路景，结果被巷道突然出来的摩托车撞翻在地擦破了手腿的皮肤，痛苦不堪！这都是自找的！自找的！！眼睛不好还要骑车而且还一边走一边拍照，这不是自己找事吗？今后一定一定要牢牢记住！不要妄动心念！但是围过来不少人准备看热闹，那个撞我的小伙子呆站在旁边不知所措，我勉强从地上爬出来揉了揉痛苦的腿脚胳膊，对小伙子说算了没什么事走吧，于是便捡起撞飞出去的榴莲和圣女果袋子骑行离开了，继续沿着计划路线去买馍买鸡蛋。18:12洗衣服，收衣服，叠衣服，挂衣服，准备去洗澡18:32洗澡刮鬓角完毕，烧水冲茶18:37接桶水分装榴莲准备放冰箱冷冻19:00烧水泡茶西湖龙井。倒洗茶桶水清洗水桶。之前把榴莲果肉放入冰箱冷冻，接完桶水准备晚上不吃饭，喝茶，消食之后朗诵，之后早点睡觉，不过还要晾衣服。继续点燃一盏鹅梨帐中香。点香的过程感觉很好玩，就是用小铜勺把香粉舀装入小铜塔模具里，按压以后扣放在铜博山炉里，然后轻轻敲打小铜塔模具的塔尖，再轻轻提起小铜塔模具，香粉做出来的塔就成型了，然后点燃，盖好盖子，袅袅香烟就升腾了起来，真的很好玩！就是眼睛不好使，老是洒漏香粉和点偏火。19:53淘宝海外店购买苹果15 耳机继续喝茶，听小说准备之后朗诵思考着还是等待工资发了以后去购买一台电子熏香炉淘宝浏览看过有一款五百多块钱，现在支付宝上没有钱购买了呵呵呵20:23清洗盐水浸泡的圣女果后再次纯净水浸泡圣女果准备去晾衣服20:38晾衣服完毕，准备朗诵21:06朗诵完毕
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