怎样防治高血压？现代社会的隐形杀手！今天，带你揭秘血压升高背后的秘密。健康餐桌怎么搭？低盐低脂加蔬果，远离心血管隐患。动起来，有氧运动守护心脏，定制你的专属运动计划。体重管理，远离肥胖，血压自然降。戒烟限酒，心态放松，生活乐悠悠。已患高血压？别怕，药物治疗+生活方式调整，双管齐下保平安。定期监测，病情早知道。建立健康档案，专业医生来引导。自我管理，保健意识不可少。防治高血压，携手行动，乐享健康生活！你的看法呢？留言交流，期待你的声音。
02:05 预防与治疗高血压：生活方式与药物的合理结合
04:06 预防与治疗高血压：生活方式、合理用药和自我管理的重要性
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