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今天给大家分享的内容是约翰·格林德的新行为发生器：释放你潜力的关键
格林德将新行为发生器（NBG：New Behaviour Generator）描述为一种工具，它可以帮助人们采取实际行动，将自己先前关于期望状态的愿景转变为现实，它可以帮助个人识别和改变不良的行为模式。这个方法基于对个体内部表征和模式的观察，通过使用特定的语言和行为技巧来重塑个人的行为。格林德认为，人的行为是由内部表征和思维模式所驱动的，而这些表征和模式可以通过特定的语言和行为模式来观察和理解。
新行为发生器具有以下几个步骤：
1.观察和记录：要开始使用新行为发生器，首先需要对自己的行为进行观察和记录。格林德建议我们关注以下几个方面：
·行为模式：注意自己在特定情境下的行为模式，尤其是那些带来负面结果的模式；
·内部对话：留意自己内心里的对话，这些对话可能会影响你的行为和决策；
·身体感受：觉察自己在不同行为模式下的身体感受，包括紧张、放松、焦虑等。
2.分析和识别：在观察和记录之后，接下来需要分析和识别造成不良行为模式的原因。通过思考以下问题，可以帮助我们更好地理解自己的行为模式：
·为什么我会选择这种行为模式？
·这种行为模式对我有何益处？
·我是否曾经试图改变这种行为模式？如果是，为什么失败了？
3.设定目标并制定计划：设定明确的目标是实现行为转变的关键。在设定目标时，应该确保目标具体、可衡量和可达到。接下来，制定一个详细的计划，包括以下内容：
·指定要采取的新行为模式；
·制定实现这种新行为模式的具体步骤；
·设立平衡措施，以应对可能出现的挑战和障碍。
4.实践和调整：将计划付诸实践，并密切观察新行为模式带来的结果。如果遇到困难或挫折，不要灰心丧气，而是及时调整计划，找到适合自己的方法。
为了更好地理解约翰·格林德的新行为发生器，我们可以看一下下面的案例分析：
杰夫是一位销售经理，他发现自己在面对重要客户时总是紧张而表现欠佳。通过使用新行为发生器的方法，杰夫开始观察自己的行为并记录下来。他发现自己在与客户沟通时经常犯语法错误，并且在谈论价格时容易紧张。
在分析和识别阶段，杰夫意识到他之所以会犯语法错误是因为他过于紧张，而在谈论价格时感到焦虑，担心客户不满意。他还发现这种行为模式导致了与客户的沟通障碍，从而影响了他的销售业绩。
为此，杰夫设定了明确的目标：提高自己的沟通能力和自信心，以便更好地与客户交流和谈判。他制定了一个计划，包括参加公共演讲课程，积极寻求客户的反馈，以及通过深呼吸等身体放松技巧来控制紧张情绪。
经过一段时间的实践和调整，杰夫逐渐改变了自己的行为模式。他的语法错误减少了，与客户的沟通更加顺畅，同时他也更加自信和冷静地处理价格谈判。
由此可见，约翰·格林德的新行为发生器方法为我们提供了一种有效的方式来改变不良的行为模式，并实现个人的转变。通过观察、分析、设定目标和实践，我们可以重塑自己的行为并取得更好的结果。当然，如果作为团队领导者的你，如果你在尝试将其作为教练工具应用在你的团队管理中的时候，你可以先尝试将它应用到自己身上。
今天的分享就到这了。
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