少言养生的智慧，你get了吗？说话太多能耗损自己，就像古话讲的“口吐千言，不损自伤”。争辩伤身，抱怨累心，干涉添乱，这些负能量满满的行为，咱们要不得！看看大师们怎么做的？季羡林长寿秘诀是啥？不争辩！齐白石、白居易咋养生？少抱怨！陈道明的生活哲学呢？不干涉他人闲事！嘴巴紧闭，心宽气顺，身体自然棒。想要日子过得好，记得话不多说，事少管，心放宽。学会沉默，专注自我，养生其实就是这么简单。听完这些，是不是觉得自己又能长命百岁了呢？
02:00 不争不辩，心平气顺，活到九十八岁：国学大师季羡林的养生之道
04:01 中年屡遭贬谪，但乐观心态成就长寿传奇！
06:01 福莫福于少事，祸莫祸于多：养生的关键是要专注自身
08:01 祸莫祸于多：学会沉默专注自身，养好身体过好生活
自由飞翔_shs
烦恼皆因强出头无缘末强求，哈哈😃。 哈哈😃，莫、末哈哈！ 传说好👌🏻
自由飞翔_shs
简单说两句一天应该听一集，哈哈😃！ 论战这集时间短哈哈😃。 闲聊天需要观点，离婚率就下降了哈哈😃。