声音简介
大家晚上好，我是叶子，今天我分享的书本是
《屏幕时代重塑孩子的自控力》叶子 复盘
听完这本书，给我最大的触点就是，我懂得如何放心的交付手机给孩子
第1部分
现在是一个互联网电子产品发展的时代，家家户户一人一机，不管是男女老少，还是茶前饭后，都是机不离手，早上起床摸手机，上个洗手间带上手机，一边吃饭，一边看手机，走路，骑车看手机
也就在前两天我给我儿子买了一个笔袋，他借助查物流的理由，一晚上查阅了三四遍，就是有这种欲望，哪怕看一眼手机都好.可能是平时我控电子产品比较严格。周一至周五都不能够看，所以他对于这个电子产品还是抱着很大的渴望
那手机到底有什么吸引之处呢？让我们像吸了鸦片似的，对它那么的情有独钟
流量为王的时代，哪里流量多，哪里就关注多。如现在最火的抖音，刷抖音最多的，关注率也就最高。以前我们玩微信最多，那微信关注度是最最高的，在这本书里有一个非常睿智的观点
如果你在使用互联网产品的时候没有花钱，那么你不是他的用户,而是它的产品。比如,我向大家提供一项知识付费的产品,我为你提供了服务。你给我交了钱。所以你是我的客户。我不需要控制你。不需要让你在我这里消耗过多的注力。
而那些免费长期使用,打发时间的娱乐性应用程序，你不是他的用户，你是他的产品。因为你会成为他的数据，你会成为他的广告载体，所以这种互联网产品尽可能涉及的具有吸引力,容易让人成瘾
第2部分
那么我们现在找到问题的根源所在,接下来怎样才能更健康的让孩子去使用手机呢？
作者说我们要像学车一样教孩子去学习使用手机。如果你的孩子满了18岁，你给他买了一部车。你会不会直接拿着车钥匙说“给你,车给你开吧?你不会的。我们不可能随便给一个孩子车钥匙,让他去开。
所以如果你给孩子买了一部车。那你一定是要带他去上驾校，你一定要让他学开车，让他学交规，给他讲清楚开车会遇到什么样的问题。哪个地方会出现什么样的状况？甚至这时候你还要陪在他旁边。看着他开很长一段时间的车，你才有可能放心让他单独上路。你绝对不可能像随便扔一部手机给他那样让他开车。
但是我们很多家长对于手机的选择就是要么给、要么不给，一旦选择给他手机，就会觉得：“那不就是个手机，谁不会用？从技术的角度讲，他可能玩得比你还好，但是手机上瘾可能比开车还危险。所以父母需要像让孩子学车一样，帮助孩子学会使用手机。
那在交付电子设备之前，父母还需要做一些事情。比如和孩子聊一聊，让他搞清楚这个设备是用来干什么的。就是为什么你需要一部手机。妈妈是希望你用这部手机做什么？
还有一点就是我们要跟他制定一个家庭公约,禁止有些区域不要用手机，如吃饭的时候不要用。骑车的时候不要用。卧室不要用。这几个地方使用手机是非常影响到你个人的注意力,比如吃饭的时候一边看手机，成为了习惯之后，在工作上做事也会一样。一心两用。开车的时候看手机就最不应该了，这是很大的安全隐患。那么卧室是睡觉的地方，既影响休息又影响视力
第3部分
那在我们给孩子手机之前，还需要让他有具备前面三个条件，这个是非常重要的
第一情绪调节能力，他不会为了看电视而对你大吼大叫。或者威胁恐吓。躺在地上打滚的方式来解决。第二社交技能
我们要多观察一下孩子平时有没有跟小朋友一块很好的和谐相处。有没有学会去交朋友？有没有觉得跟朋友一块玩是很重要的。如果孩子没有这项技能。你过早把手机给他。这个时候孩子很有可能就不跟别人玩了。他每天只要有空就自己看手机。
第3个时间管理能力
这个时候孩子能不能按照约定时间。读书学习，吃饭睡觉。只要当他具备了自我管控情绪。社交和时间这三个方面的能力。家长才可以给他手机。而且在给他手机初期。家长还需要和孩子有更多的沟通。聊天。就是你得知道他用手机都干了些什么。因为你是他的监护人。
第4部分
长期使用手机会导致我们身体哪方面异常.
当我们长期使用电子产品的时候。也会对我们的身体产生一系列的问题。比如肩颈酸痛。长期久坐。腰酸背痛。肥胖。焦虑。抑郁。视力下降，以障碍和成瘾。
所以这些问题都在潜移默化的改变着孩子。摧毁了他们想要沟通独立。甚至想要生育的基本生理驱动力。这就是长期滥用手机给我们身体带来的伤害。
第5部分
阅读完这一本书,我收获是很大。作者从孩子对手机上瘾到教孩子如何使用。最后使用手机的时候出现了一系列的问题。整个流畅的过程让我更加的明白我应该如何的去对待给予孩子电子产品的这一件事情,不再那么的忧虑。是更有方式的去教会他们如何使用
音频列表
- 2024-05
查看更多
用户评论