每天听点心理学，陪你成为更好的自己，这里是小白心理学。
【内容精要】
正念冥想还可以让我们感知自我的存在，能够活在当下，接受自我，悦纳自我，生活在与自己内心的和谐中。
正念冥想是我们每个人都应该掌握的一种自我治愈的方法，不限时间和地点，无需智慧和天赋，每天只要抽出10分钟，让我们的大脑从焦虑中抽离，获得平静和有效的思考，找到最好的自己，同时也带来更多当下的幸福感。
主播：娱乐976李铖
【如何关注】：
1.喜马拉雅用户请搜索【小白心理学】订阅，每周一、三、五18:00准时更新
2.内容文字稿请关注微信公众号：心理研习社（xnlxlzx）
【原创投稿】：
如果你觉得自己擅长写作，有一定心理学基础，欢迎投稿！
详情咨询小编微信：xinnengliang87093939
或电话联系：0371-87093939
肆小柒呐
开讲前的音乐超级好听，请问是哪首曲子？
和风明月1993
晚上睡前试试
心能量教育 回复 @和风明月1993：
瑞春
我就是这老胡思乱想