生理节奏是指什么?大家应该都有这样一个感觉,有时候就感觉精力很充沛,注意力能够集中;而有时候就会感觉身体很疲乏,很累,就想休息放松,每个人的体力跟精神状态都是呈现一个周期性的变化的。如果在精神状态很好的时间段内工作,效率会很高,而在精神状态不好的时间段工作,效率会很差。
想要提高工作效率,就需要大家根据生理节奏来安排工作内容,怎么做,需要三个步骤。
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