有一种营养是我们每个人的幸福生活所必须的，那就是心理的营养；有
周国平曾经对人生有过这样一段描述：我们从一出生就排着队，走向死亡的路上，这个队伍缓慢行进着，可等待的滋味是最难受的，哪怕是等待死亡，于是女人们开始结毛衣，拉家常；男人们互相递烟，吹牛；一位画家打开了画夹；一位音乐家架起了提琴……现在这支队伍沉浸在一片生气勃勃的喧闹声里了。
如果你觉得人生无聊，那么在这个走向生命终点的队伍里，你要做些什么呢？既然我们知道了生命的终点是死亡，而我们的人生只是在这个等待的过程中让自己生活得不那么无聊，不那么单调，能够给自己找一些快乐，找一些意义，那么，为什么要选择超负荷运转，活得那么累呢？
如果你什么都不做，无意义的等待会让你焦虑、烦躁；
如果你停留在遐想里，不去做任何事，你的心灵会空虚，你会觉得自己白白在这时间走一遭；
如果你在这个过程中逼迫自己去做那些不喜欢的事情，你会迷茫地你会问自己：我图什么呢？
如果你一直让自己超负荷运转，被名利束缚，为了它们团团转，自然会感觉人生辛苦。
周国平这段富有人生哲理意味的描述其实是在告诉我们生命的意义：
1、每个人都会死亡，所以，活着的时候不妨放轻松点，因为挣来的东西再多，又有什么是真正属于你呢？
2、生命是一个过程，人们所做的一切都是为了在这个过程中更充实、更快乐、更有意义。
3、生死之间是人们的生命之旅，这趟旅程的意义并不在于你背负了多少，得到了多少，而在于你对人生体验了多少，感受了多少。
如果你觉得累，那是因为你背负了太多，你人为地为自己增添了很多的包袱、负累，给自己定下了人繁重的“任务”，如果你能从繁忙的生活中转身，从更高处俯视人间百态，你会发现自己真的很傻，为什么有些人的人生之旅潇洒快乐，无牵无伴，而你却在重负之下弯着腰，踉跄而痛苦地走着，累，是你的选择。
当然，这并不是说人生不要承担责任，碌碌无为，而是学会一边努力，一边放松，能够让自己放松着去努力的人，拥有着最高的智慧。我们给自己定下的目标应该适度、适量，符合自己的身体承受度和心理承受度。带着兴趣去工作，你就会感觉到生命的充盈和价值，而不是累；带着好奇心去生活，你就会感觉平凡的生活蕴含着无限的乐趣：做饭有乐趣——你可以品尝自己亲手做的美食；做家务有乐趣——你可以生活在整洁舒适的环境里；带孩子有乐趣——你可以体会孩童的无忧无虑，天真快乐。只要你用心去感受这个世界的多姿多彩，有滋有味，你还会觉得累吗？
你的累，是心累。要想真正让心灵放松，并不是停下来什么都不做，而是要张弛有度，有忙有闲，遵从生命的节律，闲而不散，忙而不繁，能够妥善安排好自己的生活，享受生命的乐趣。
我是心理咨询师镜心，生活幸福感并不在于你拥有多少，得到多少，而在于减轻心灵的负担，让自己知足、充实、快乐！关注镜心谈心，提升生活幸福指数！每晚8点，让我们准时相约！
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