沈氏火呼吸练习

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by：听友157123918

2.1万

by：拾心旅途

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心情不好的时候听听，就会很开心

by：冷泽焉

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全面学习沈绍功老师的100味妙药，增加中药常识。

by：医理徐谈

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《回归自然呼吸》通过觉察呼吸练习，回归自然的呼吸，改善姿势、消除疼痛、舒缓压力，以轻松、更有效能的呼吸方式，释放无意识的肌肉紧绷，摆脱有害的惯性，带领人们回归自...

by：身体丽行曾文俊

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呼吸，是一把重要的钥匙，让你打开身心健康之门。癌症，糖尿病，高血压，忧郁症，恐慌症，失眠等，这些身体与心理上的症状都只是表面的，要让底下更深层的问题与焦虑浮现，...

by：丹顶鹤15

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站桩，疏通经络，畅通气血，温养肌肉，锻炼精神。不正常的胖，可以练瘦，不正常瘦可以练胖，有病调病，无病强身。站桩拉筋能够治病，原理也在于整脊，把脊柱的位置和状态调...

by：飘雨晗嫣

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by：易学研究社YiXue12213

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我见众生皆草木，唯有见你是青山。沈槐，他们弃你如敝履，我视你如珠宝。沈槐于沈家为难之际，以一己之力逆转僵局，却未曾想到迎接自己的是万劫不复。她所救之人，亲手...

by：枫言丰语

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腹式呼吸法，是瑜伽、正念冥想、佛教、道教修禅的最重要呼吸技法，按摩肺部，增强免疫力，舒缓情绪，通过每天5分钟的引导练习，特别是睡前练习，除了能够帮助睡眠，还可以...

by：巴打