132地山先生讲《黄帝内经》养生智慧之春天养生解析（六）

2023-10-02 21:37:1608:15 10.6万

所属专辑：地山先生讲：养生智慧

声音简介

喜马拉雅的听众朋友们：大家好

今天张老师继续为大家讲解春季养生注意事项——睡眠注意事项；

春困秋乏夏打盹产生的根本原因是什么？

春季该几点起床？早上起床有什么注意事项？

春天的睡眠原则是？

泡脚注意事项是？

干货满满，一起来收听吧

用户评论

表情0/300

浅予深深乐

你好！老师！脚脖子寒凉，夏天更凉，不敢穿裙子，泡脚也没解决问题啊！可能是以前穿裙子打空调的原因呢，太愁人了，已经好几年了，中间好过，一不注意又犯了

2023-06举报回复 3

大市子

讲的真好

2021-08举报回复赞

森儿5

老师好，请问泡脚的方式怎么拿，我脾胃不好湿气大手脚冰凉

2021-04举报回复赞

umyusi5hhiqvbeapplz5

老师，要个思虑过度泡脚方

2021-01举报回复 1

小树洞解忧室

张老师我朋友经常一两点都睡不着脑袋特活跃，脸上头皮长痘求泡脚失眠配方

2020-02举报回复赞

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张成老师号地山先生

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简介：张成老师，字崇德，号地山先生，独立学者，北京百草书院—院长，复旦大学国学与人文企业家课程主讲人，清华大学国学班课程主讲人，清科沙丘学院领导人艺术课程导师，曾任多家单位战略及文化顾问。主要作品有：《哲学的未来》《文化自信》《易经与领袖智慧》《黄帝内经养生智慧》《拙讷》《布局之道》《地山说》《如易人生》等。实名信息：张成

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