今天你焦虑了吗？

各位听众朋友你们好，又见面了。我是你们的鸡汤哥—赵杰。今天想跟大家聊些什么呢？说说我遇到的一个朋友，他最近的焦虑吧。

这个朋友他叫Z，在国企工作，每天朝九晚五，工作内容大概就是处理一些琐事。他觉得生活很平淡，也没有什么激情。他试图多认识些朋友，多培养一些爱好。但是，他发现，现在跟年轻人社交。撇开颜值这件事情，大家越来越看重有趣的灵魂。身边都是幽默的、睿智的、情商高的、肚子里有货的人，Z觉得自己一下子就被比下去了。

Z想做点什么改变一下自己，他开始买书。书是买了，可是阅读常常处于停滞阶段。关于这件事，Z有他的理由。生活当中有很多琐事要处理呀，要帮爸爸买个手机，要去应酬朋友的婚礼，家里的洗衣机坏了要找人修。偶尔赶上加班，工作还要带回家处理。

每天一进被窝，翻两页书，真的，就只有两页，妥妥地就睡着了。书简直堪称助眠神器！Z第二天是抱着书醒的。醒来后的自己还跟昨天一样，感觉什么也没改变，一切还是停滞在原地。Z心里有一种很不舒适的感觉，他知道，这是一种焦虑，这种焦虑感他已经很熟悉了。

Z问我，有没有什么办法可以解决一下他现在凌乱无章的焦虑生活。我看着他，认真地说：......