微信公众账号:重塑心灵心理康复中心(csxlxl)
微博:抑郁症心理师李宏夫
疗愈音乐=心灵养生
最有效的聆听建议:
步骤一、选择安静的环境,闭目静卧或坐。
步骤二、根据生物钟,早或晚固定时间聆听。
步骤三、选择一个单曲反复聆听7天,每天听30分钟。
在欧洲,最惊人的发现,80% 的人在聆听一小时内,皆可以感受它的惊人效果。
观息5分钟=放松一整天
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步骤一、选择安静的环境,闭目静卧或坐。
步骤二、根据生物钟,早或晚固定时间聆听。
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在欧洲,最惊人的发现,80% 的人在聆听一小时内,皆可以感受它的惊人效果。
观息5分钟=放松一整天
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萱萱叶子
家人无语了
祖茹蕙_谦恭信敏_祖尚
这是卡农
重塑心灵心理训练中心 回复 @祖茹蕙_谦恭信敏_祖尚:
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听友378048710
卡农陪我度过了许多日子
重塑心灵心理训练中心 回复 @听友378048710:
听友103887957
听了真的很舒服感恩
mesfool
謝謝分享