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睡不好，学观息。观息5分钟=熟睡1小时。
yq_l6
说了半天，没有实质内容！
重塑心灵心理训练中心 回复 @yq_l6：
睡不好，学观息。观息5分钟=熟睡1小时
qzuser_imts
主播 你好 间隙时间也可以练习观吸法吗
重塑心灵心理训练中心 回复 @qzuser_imts：
静坐观息法需要相对安静的特定时间练习。如果是日常的话，也可以随时观察呼吸的练习哦
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重塑心灵心理训练中心
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简介：教你走出抑郁、强迫、焦虑、恐惧、失眠的观息法，教你一句话治好强迫症的亦止法。公众账号：重塑心灵心理训练中心
yq_l6
说了半天，没有实质内容！
重塑心灵心理训练中心 回复 @yq_l6：
睡不好，学观息。观息5分钟=熟睡1小时
qzuser_imts
主播 你好 间隙时间也可以练习观吸法吗
重塑心灵心理训练中心 回复 @qzuser_imts：
静坐观息法需要相对安静的特定时间练习。如果是日常的话，也可以随时观察呼吸的练习哦