睡不好,学观息。
观息5分钟=熟睡1小时。
制作出品:重塑心灵心理训练中心
《不失眠的催眠曲》The First Nöel国外高品质睡眠舒眠曲【睡前放松安眠助眠】
2023-04-21 23:32:3804:00 16.8万
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声音主播
睡不好,学观息。
观息5分钟=熟睡1小时。
制作出品:重塑心灵心理训练中心
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小忠孝
iii k k k j c j j h b b b s h zu s
重塑心灵心理训练中心 回复 @小忠孝:
听友122830235
没有用
重塑心灵心理训练中心 回复 @听友122830235:
如果长期睡眠问题,可以做做观息法
xGoat
好听啊
重塑心灵心理训练中心 回复 @xGoat:
会继续更新
爱故事的云云
好听
重塑心灵心理训练中心 回复 @爱故事的云云:
谢谢欣赏
听友118844044
今夜已失眠
重塑心灵心理训练中心 回复 @听友118844044:
睡前音乐,可以将音量调低1/3
驿动的心_ue 回复 @听友118844044:
现在睡着了吗