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正念练习园地
国家二级心理咨询师, 接纳承诺疗法初级班讲师。
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《英雄之旅》
这本书的名称吸引了我。确实,面对自我需要有英雄般的勇气。欢迎你和我一起踏上自...
11集
345
《青少年正念》
每天10分钟,让孩子更专注,更平和,更有韧性。
5集
188
《全脑教养》
0集
0
自在的心
“摆脱精神内耗,专注当下要事”。接纳承诺创始人史蒂文.c.海斯的又一力作。
25集
1305
《人间值得》DBT
《人间值得》——在苦难中寻找生命的意义。这是一个关于信念坚持和勇气的故事,一...
37集
1492
正念亲子游戏
正念游戏是为孩子写的,这些游戏对父母或孩子的其他重要关系人来说,同样有趣,同...
20集
582
重读《爱的陷阱》
如何让亲密关系重获新生。亲密关系既美妙又恐怖,它可以带我们到达幸福之巅,也可...
27集
1002
幸福的陷阱
59集
2671
ACT正念音频
19集
452
改善情绪的正念疗法
12集
158
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