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中道禅舞第十三个基本功：弯腰放松
2020-04
中道禅舞基本功
04:36
632
中道禅舞第十二个基本功：颈部运动
2020-04
中道禅舞基本功
02:52
518
中道禅舞第十个基本功：旋转运动
2020-04
中道禅舞基本功
01:56
510
中道禅舞第九个基本功：脚步运动
2020-04
中道禅舞基本功
04:20
545
中道禅舞第八个基本功：腰胯运动
2020-04
中道禅舞基本功
04:18
580
中道禅舞第六、七个基本功：上下、左右、前后拉伸
2020-04
中道禅舞基本功
03:53
640
中道禅舞第五个基本功：大鹏展翅
2020-04
中道禅舞基本功
05:31
680
中道禅舞第四个基本功：波浪手
2020-04
中道禅舞基本功
05:52
777
中道禅舞第三个基本功：提升上拔
2020-04
中道禅舞基本功
03:33
777
中道禅舞第二个基本功：提气扩胸
2020-04
中道禅舞基本功
02:08
835

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