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正念练习第8周
第8周开始,自由组合各音频,个性化练习。组合音频,需要安装喜马拉雅APP,并下载...
8集
1.3万
八周正念练习
通过8周第正念练习,可以放松减压,减轻焦虑、抑郁等负面情绪,获得内心第平静。每...
7集
8.3万
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