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通过8周第正念练习,可以放松减压,减轻焦虑、抑郁等负面情绪,获得内心第平静。
每周练习6天,早晚各1次。
注:第8周在另外一个单独专辑里。
lucky他娘
非常喜欢主播的声音,听了很多类似的节目,还是回到这个地方。
未生112233
感谢🙏声音太好听了。
1383332mxrm
好好好一定要坚持下去练习
婚恋训练营
1524804
简介:人人都能收获爱情
lucky他娘
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未生112233
感谢🙏声音太好听了。
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好好好一定要坚持下去练习