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心幸福力
一名静观减压爱好者(十二分热爱昂)英国《当下的礼物》儿童大脑幸福力师资静观自我关怀(Mindful Self-Compassion)预备老师曾带领6个娃每周练习儿童大脑专注力我将每天为您朗读正念书籍,如果您也喜欢正念,请分享给亲朋好友,对您哪怕只有一秒的滋养,对我来讲是一种特别大的鼓励和支持!愿你平安、健康、快乐、自在!
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与自己和解--治愈你内心的内在小孩
你是否已淡忘了童年的经历,但那些记忆会生成于你的潜意识中。在潜移默化中影响着你的一生。在本书中一...
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2021MBSR正念减压练习集锦
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1集
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正念疗愈力
疗愈的力量就深藏在你自己心中:只要跟着我每天去练习就能实现!
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疗愈内在的小孩
这张专辑全部是音频练习,也是我们读书会上由我现场带领的练习。将在这里全部免费...
2集
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正念认知疗法8周练习助你幸福
本书作者 马克·威廉斯 Professor Mark Williams 曾任英国医...
86集
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每天为你朗读正念书籍
如果你有压力、抑郁、烦躁、恐惧,想和你的男朋友关系更亲密?亲子关系更和谐?夫...
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