深度治愈瑜伽

正念冥想是冥想的一种特殊形式，冥想不是什么都不思考，而是通过系统的方式，专注于任何你想专注的事情，包括你思维的潜意识。通过倾听自己的思维，你会发现自己最习惯的模式。你的思维对你的情绪和将要做出的决定具有巨大的影响力，因此，对他们进行感知十分有帮助。那么，就请跟随我一起慢慢的练习吧！