Mike瑜伽

经营着一家瑜伽工作室,做体态调整和康复理疗、产后康复私教,同跟随Mark Darby大师研习正统阿斯汤加瑜伽,同时分享自己的瑜伽练习和健康的生活方式。
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正序|倒序
108遍拜日式A口令完整版
拜日式Surya Namaskara, Surya就是太阳,Namaskara是致敬;致敬太阳,向太阳致敬... 拜日式,当然就是...
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5.8万
正确练习的重要性
手臂、双腿如何正确启动和使用,如何找身体的连接。
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