Paris呢

卡巴金博士的《正念疗愈力》与萨奇博士的《自我疗愈正念书》并列正念减压修习必读两大经典。萨奇博士是...

书的英文名“Full Catastrophe living”，由正念减压课程创始人乔•卡巴金所著，胡...

正念练习的音频，无需任何基础

可以用作睡前放松的音频，能呼吸就能用～无背景音乐，无需任何学习或练习基础

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