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如实正知当下
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精神健康讲记
在日常生活中观察与感受自己身心的松与紧,把自己调到精神稳定,思想清晰,精力充...
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你可以不生气
你的心中有一座花园,也许过去你让它荒芜了好长时间;但如果你能好好地照顾它,很...
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生活是最好的修行来自心上的答案
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观照的奇迹
觉知自我,找到内心的平和、宁静。与现代社会生活扣得极为紧密的实修手册。
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祈愿的力量
通过祈愿,我们不仅满足了日常的需求,也与更高的“我”紧密联结。
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